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Ein starkes Immunsystem ist die Voraussetzung für ein langes Leben in Gesundheit.

Bedauerlicher Weise gibt es unzählige Einflussfaktoren aus unserer Umwelt – beispielsweise Gifte, Strahlungen und Schadstoffe -, die das Immunsystem angreifen und uns somit krank machen können.

„Wir verbringen typischerweise 90 Prozent unserer Zeit in Innenräumen. Dort sind wir von einem unsichtbaren Molekülcocktail umgeben: Wände, Böden und Möbel gasen aus, beim Kochen oder Putzen entweichen chemische Stoffe in die Luft und je nach Umgebung gelangen auch Schadstoffe von außen nach innen. Außerdem geben wir selbst ständig beim Atmen und über die Haut diverse Moleküle an die Umgebung ab“.[1]

Die WHO erkannte bereits 1990: „sowohl die direkten pathologischen Auswirkungen von Chemikalien, Strahlungen und gewissen biologischen Organismen als auch die (oft indirekten) Auswirkungen physischer, psychosozialer und ästhetischer Faktoren wie Wohnungswesen, Stadtentwicklung, Raumplanung und Verkehr auf Gesundheit und Wohlbefinden.“[2]

In der Medizin kennt man heute diverse Krankheitsbilder, die aufgrund eines krankmachenden Gebäudeumfeldes (Sick Building Syndrom), aufgrund zu vieler aufgenommener chemischer Schadstoffe (Multiple Chemical Syndrom), aufgrund des von Windturbinen abgegebenen Infraschalls (Windturbinensyndrom) oder aufgrund von elektromagnetischen Strahlungen (elektromagnetische Hypersensitivität) entstehen können. Schätzungen zufolge sollen weltweit über 20% der Bevölkerung an einem dieser Syndrome leiden.

 

[1] https://www.meineraumluft.at/innenraumchemie-neu-denken-2/ (04.10.2022)

[2] Schmitz-Spanke, Nesseler u.a. (2017). Umweltmedizin. ecomed-Storck GmbH, Landsberg am Lech. S. 15 und S. 134.

Beauty, young woman with headache Beauty, young woman with headache on bed

Exkurs Elektrosensitivität:

In der Umweltmedizin wird unter Elektrosensitivität „die Entwicklung von gesundheitlichen Beschwerden durch die Einwirkung elektromagnetischer Felder verstanden.“[3] Die Symptome sind häufig unklarer Natur, wie beispielsweise Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen, Leistungsabfall, Erschöpfung, Schwindel u.a. Laut WHO wird die Elektrosensitivität nicht als eigenständiges Krankheitsbild anerkannt, da es keine eindeutigen Diagnose-Kriterien gibt. In der Realität sind jedoch viele Fälle bekannt, in denen die Symptom-auslösenden elektromagnetischen Felder bereits unter den international festgelegten Grenzwerten aufgetreten sind. Es gilt festzuhalten, dass alle Lebewesen elektrosensibel sind. Denn die Zellen lebender Systeme kommunizieren auf der Grundlage elektrophysiologischer Vorgänge. Und so weiß die Wissenschaft auch, dass vor allem gepulste hochfrequente elektromagnetische Felder erhebliche gesundheitliche Auswirkungen haben können; insbesondere dann, wenn bereits irgendeine Grunderkrankung vorliegt.[4] Das Biosystem Mensch reagiert nachweislich auf diesen Cocktail aus hochfrequenten Wellen (WLAN, 5G, Bluetooth) und niederfrequenten Strömen (Haushaltsstrom) und kann darauf im worst case mit Krankheitsbildern, wie beispielsweise Krebs, reagieren. Umso wichtiger sind Abschirmmaßnahmen, wie Raumschirmungen oder Faraday’sche Bettanlagen, wie sie beispielsweise Ernst Schwarzhans entwickelt hat. Weitere Infos dazu finden Sie in meinen Büchern „Gesünder Wohnen Besser Leben“ und „Gesund leben trotz Strahlenflut“.

 

[3] Schmitz-Spanke, Nesseler u.a. (2017). Umweltmedizin. ecomed-Storck GmbH, Landsberg am Lech. S. 363.

[4] https://umweltphysik.com/startseite/medizinphysik/ehs-oder-doch-nicht/ (05.10.2022)

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Verunreinigungen der Innenluft

werden unterschieden in gasförmige anorganische (z.B. Radon) und organische Stoffe (z.B. VVOC) sowie biologische Verunreinigungen (z.B. MVOC). Außerdem in partikelförmige anorganische (z.B. Feinstaub) und organische Stoffe (z.B. Weichmacher) sowie biologische Verunreinigungen (z.B. Schimmelpilze). Einige der im Kontext Wohn- und Arbeitsumfeld bedeutenderen Schadstoffe sollen im Folgenden näher besprochen werden. Dazu gehören der Feinstaub, die Hausstaubmilbe, Pilze, Radon und Lärmbelastungen.

Feinstaub:

2017 stellte das Umweltbundesamt in Deutschland fest: „Es ist erwiesen, dass das Einatmen von Feinstaub negativ auf den Gesundheitszustand des Menschen wirkt.“[5] Feinstaub kann sowohl vom KFZ-Verkehr, Industrie und Kraftwerken stammen als auch vom Rauchen, Heimwerkern, Kerzen, Bürogeräten und anderen Staubverursachern. In Innenräumen ist die Feinstaubbelastung meist höher als in der Außenluft, weil die Verdünnung in Innenräumen geringer ist. Feinstaub wird nach Größe der Partikel und nach deren chemischer Zusammensetzung unterschieden. Je kleiner die Partikel und je mehr Metalle und organische Komponenten diesen anhaften können, umso gesundheitsgefährdender, da sie tief in den Atemwegstrakt eindringen und in den Blutkreislauf übergehen können. Allergisches Asthma und COPD sind häufig die Folgen. 2005 hat der DAAB (Deutsche Allergie – und Asthmabund) eine Studie veröffentlicht, in der herausgefunden wurde, dass der Grenzwert von 50 Mikrogramm Feinstaub pro Kubikmeter Luft in Innenräumen bei verlegten kurzflorigen Teppichböden signifikant stärker eingehalten wurde (30,4 µg/m³) als bei verlegten Glattböden (62,9 µg/m³).[6] Ein absolutes Argument also für einen neuen Teppichboden in Schlaf-, Arbeits- und Wohnräumen. Mehr Vorteile des Teppichs lesen Sie unter https://www.ernstschwarzhans.com/gesund-wohnen

 

[5] https://www.umweltbundesamt.de/themen/gesundheit/umwelteinfluesse-auf-den-menschen/innenraumluft/feinstaub-in-innenraeumen (04.10.2022)

[6] https://www.malerblatt.de/themen/gebaeudehuelle-innenraum/ran-an-den-teppichboden/ (04.10.2022)

Woman in office prints documents on printer. Scanning documents at workplace concept Woman in office prints documents on printer
3d rendered illustration of a house dust mite 3d rendered illustration of a house dust mite

Hausstaubmilben:

Mehr als 10% der Bevölkerung in der DACH-Region reagieren allergisch auf den Kot der Hausstaubmilbe. Diese findet sich bevorzugt in Matratzen, Bettdecken, Kopfkissen und Teppichböden. Vor allem, wenn es in den Räumen warm und feucht ist oder der Mensch im Bett viel schwitzt. Daher sollten sie immer ausreichend lüften und die entsprechenden Textilien regelmäßig waschen.[7] Die Hausstaubmilbe (Dermatophagoides pteronyssinus) ist ca. 0,3 Millimeter klein. In Höhenlagen ab 1.500m ist sie nicht zu finden; dafür jedoch in Gegenden mit bis zu 70% Luftfeuchtigkeit und mit ihrer Leibspeise, nämlich den Hautschuppen. Daher ist für Milbenallergiker auch eher eine antiallergene Schaumstoffmatratze zu empfehlen als eine aus Naturmaterialien.[8]

Weitere Infos zu Hausstaub und Milben finden Sie in meinem Buch „Gesünder Wohnen – Besser leben“ auf den Seiten 176-178.

 

[7] https://www.daab.de/blog/2020/12/der-feind-im-bett-hausstaubmilben/ (04.10.2022)

[8] Erwin Kisser (2010). Wohnen ohne Gift. VKI, Wien. S. 15ff.

Pilze:

Es gibt über 100.000 Pilzarten, die man grob in Schimmelpilze (Fadenpilze), Hefepilze (Sprosspilze) und Hautpilze (Dermatophyten) aufteilen kann. Die meisten Pilze sind nützlich für Mensch und Natur; allerdings gibt es einige Hefe- und Schimmelpilze, die im Wohn- und Schlafumfeld als krankheitserregend gelten. Pilze sind am Boden, in der Außenluft sowie in der Raumluft überall zu finden. Bei intaktem Immunsystem werden sie vom Menschen gut vertragen. Allerdings können sie bei immungeschwächten Personen zu gravierenden Beeinträchtigungen führen, beispielsweise zu Mykosen und Allergien. Sie finden sich vor allem in einem Wohnumfeld mit schlechtem Raumklima und Feuchtigkeits- sowie Hygieneproblemen, also gerne auch in Betten oder hinter Schränken. Auch im Hausstaub kann man Schimmelsporen finden. Sollte man unter Schimmelbefall im Haus leiden, sind die Räume schnellstens zu entfeuchten und alle Schimmelflecken intensiv zu entfernen. Zur Unterstützung können Baubiologen und Experten für Schimmelbekämpfung sinnvoll und notwendig sein.[9]

Grundlage für die Erkennung, Bewertung und Sanierung von Schimmelschäden in Innenräumen ist der Leitfaden zur Vorbeugung, Erfassung und Sanierung von Schimmelbefall in Gebäuden des österreichischen Bundesministeriums.

 

[9] Wolfgang Maes (2012). Stress durch Strom und Strahlung. IBN, Neubeuern. S. 989ff.

Mold in the corner of the plastic windows. Mold in the corner of the plastic windows

Lösungsmöglichkeiten:

Um ihr Immunsystem in geschlossenen Wohn- und Arbeitsräumen von vornherein zu schützen, empfehlen sich hochwertige Luftreiniger. Gute Raumluft (Zutaten: 78% Stickstoff, 21% Sauerstoff, 1% weiterer Gase wie z.B. CO 2) ist elementar wichtig, um gesund leben und schlafen zu können. Ist die Raumluft mit Schadstoffen belastet oder einfach nur stickig können die Auswirkungen von brennenden Augen über Leistungsabfall bis hin zu Atemwegsbeschwerden und Schlafstörungen führen. Daher lüften sie ihre Räumlichkeiten regelmäßig, sorgen sie für die richtige Luftfeuchtigkeit, minimieren sie Schadstoffe und Feinstäube soweit möglich und heizen sie richtig.[10]

 

[10] https://www.meineraumluft.at/raumklima/gesundheit/ (04.10.2022

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Radon:

Es ist ein natürlich vorkommendes, radioaktives Edelgas mit der Ordnungszahl 86. Es ist geruchslos, geschmacklos und farblos. In der DACH-Region gibt es einige Gegenden, in denen aufgrund des Gesteinsuntergrundes besonders viel Radon vorkommt. Das Bundesamt für Strahlenschutz in Deutschland oder das österreichische Bundesministerium Klimaschutz, Umwelt, Energie, Mobilität, Innovation und Technologie können hierzu nähere Angaben machen. Radon kann unbemerkt aus dem Erdreich durch den Keller ins Haus eindringen und bei hoher Konzentration (> 200 Bq/m³) zu einer hohen Strahlenbelastung mit möglicher Schädigung bis hin zu Krebs des Lungengewebes führen.[11] Weitere Informationen finden Sie unter https://www.ernstschwarzhans.com/strahlenschutztipps

Weitere Infos zu Radon finden Sie in meinen Büchern „Gesund leben trotz Strahlenflut“ auf den Seiten 37, 52, 76, 88-90 und „Gesünder Wohnen Besser Leben“ auf den Seiten 154-155.

 

[11] Schmitz-Spanke, Nesseler u.a. (2017). Umweltmedizin. ecomed-Storck GmbH, Landsberg am Lech. S. 214ff.

Lärm:

Eines der Hauptprobleme unserer Zeit ist die Lärmbelastung vor allem in städtischen Gebieten (Lärmverschmutzung). Hauptverursacher ist der Verkehrslärm. Umweltlärm kann nachweislich Stress verursachen und auf Dauer auch krank machen. Gemäß § 1 BImSchG sind Menschen grundsätzlich vor schädlichen Umwelteinwirkungen durch Geräusche zu schützen.[12] Über 20 % der Menschen in den Industrienationen sind lärmkrank. Studien zufolge erhöht chronische Lärmbelastung zudem das Herzinfarktrisiko um 30 %.[13] Vor allem während des Schlafes benötigt der Körper Ruhe. Ab 35 Dezibel (Maßeinheit für Schall = dB) werden im Schlaf Stresshormone ausgeschüttet; schon 30 dB können den Schlaf nachweislich stören.[14] Deshalb ist der Einsatz eines Teppichbodens der den Nachhall des Lärms reduziert sehr sinnvoll. Siehe auch https://www.ernstschwarzhans.com/strahlenschutz-1

 

[12] https://www.juraforum.de/lexikon/geraeuschimmissionen (04.10.2022)

[13] Erwin Kisser (2010). Wohnen ohne Gift. VKI, Wien. S. 101f.

[14] Wolfgang Maes (2012). Stress durch Strom und Strahlung. IBN, Neubeuern. S. 885ff.

Picture of adult woman suffering from headache at home Adult woman suffering from headache at home
Kabel

Stromleitungen:

Niederfrequente elektrische Felder, wie sie beispielsweise durch Elektroleitungen erzeugt werden, können bei dauerhafter Einwirkung auf den Organismus ebenfalls gesundheitliche Auswirkungen haben; sie gelten als Umweltbelastung. Magnetische Wechselfelder werden als Folge von fließendem Wechselstrom erzeugt; also überall da wo Strom fließt, im Haus oder bei Hochspannungsleitungen, Trafos und Bahnstromanlagen. Elektrische Wechselfelder entstehen durch die Wechselspannung in der Elektroinstallation sowie daran angeschlossenen Lampen und Geräten. Vagabundierende Ströme können durch falsche und kombinierte Netzsystem in Gebäuden entstehen und erhebliche magnetische Wechselfelder erzeugen, welche gesundheitliche Effekte aufweisen können.

Photovoltaik:

Diese Anlagen erzeugen Strom aus Sonnenlicht, und zwar durch die Produktion von Gleichstrom. Der ist gesundheitlich weniger bedenklich. Ebenso das dabei erzeugte magnetische Gleichfeld. Allerdings muss der produzierte Strom durch einen Wechselrichter in Wechselstrom umgewandelt und dann in Wechselstromleitungen des Hauses weitergeleitet werden. Durch den Wechselrichter kann es jedoch auch zu elektrischen Wechselfeldern an den PV-Leitungen und PV-Platten kommen. Zudem können Wechselrichter sogenannte Netzrückwirkungen durch höherfrequente elektrische und magnetische Felder an den Leitungen, Platten und der Elektroinstallation erzeugen. Daher sollte bei PV-Anlagen immer auf eine funktionierende Erdung, genügend Abstand zu Tagesaufenthaltsbereichen, abgeschirmte Leitungen und Rohre sowie geringe Leiterschleifen geachtet werden sowie Abstand des Wechselrichters zu Daueraufenthaltsbereichen. Zudem kann es erforderlich sein Netzfilter für die erwähnten Netzrückwirkungen einzubauen.[15]

Weitere Infos zu Photovoltaikanlagen finden Sie in meinem Buch „Gesünder Wohnen Besser Leben“ auf den Seiten 156-158.

 

[15] https://baubiologie-magazin.de/photovoltaikanlagen-und-elektrosmog/ (05.10.2022)

Solar power plant at sunset

Messung einer Photovoltaikanlage

durch Dipl.-Ing. Armin Rebernig. Kann eine Solaranlage die Schlafqualität der Bewohner eines Hauses beeinflussen? Ernst Schwarzhans ist auf der Suche nach Antworten.

Elektromagnetische Felder am Arbeitsplatz?

Baubiologe Dipl.-Ing. Armin Rebernig führt bei der Firma Wohnfloor in Bludenz Messungen durch um zu prüfen, welche Auswirkungen eine Photovoltaikanlage auf magnetische Felder hat.

The man streams music from smartphone to bluetooth speaker. Portable bluetooth speaker

WLAN, Bluetooth:

Die Plattform Diagnose:Funk beschreibt hochfrequente elektromagnetische Felder, zu denen auch WLAN, Bluetooth und 5G gehören, als Umweltbelastung. „Die niederfrequent gepulste Hochfrequenzstrahlung und modulierte technische Strahlung ist der Natur fremd. Sie wirkt als Störstrahlung.“[16] Die Frequenzen der Mobilfunkstrahlung sind künstlich erzeugte Felder, die nichts mit den natürlich vorhandenen elektrischen und magnetischen Feldern zu tun haben, die die Menschen seit Jahrmillionen kennen und die notwendig für unterschiedlichste Lebensfunktionen sind. Auf den massiven Anstieg der künstlichen Kommunikationsstrahlung konnten sich die Lebewesen evolutionstechnisch in der kurzen Zeit nicht anpassen, so dass sich aus deren Einwirkung erschreckende gesundheitliche Konsequenzen ergeben können.

Informationen zu Abschirmlösungen, Netzfreischaltern, Strahlenschutzteppichen u.a.m. finden Sie in meinen Büchern „Gesünder Wohnen Besser Leben“ auf den Seiten 166-170, 174, 179- 181 und in „Gesund leben trotz Strahlenflut" ab Seite 40ff.

 

[16] https://www.diagnose-funk.org/basiswissen/funknetze-von-wlan-bis-5g/funkstrahlung-emf-grundlagen (05.10.2022)

Fazit:

„Gesünder wohnen – besser leben“ bedeutet im Sinne von Ernst Schwarzhans die deutliche Reduktion von belastenden Strahlungen, Feinstäuben, Lärm und anderen die Gesundheit beeinträchtigenden Umweltfaktoren. Mit wissenschaftlich validierten Abschirmmaterialien und hochwertigen nachhaltigen Schlaf- und Textilprodukten helfen sie ihrem Körper, ihren Organismus zu entlasten, Ihr Immunsystem zu stärken und so Ihr Wohlbefinden im Interesse eines langen gesunden Lebens zu verbessern.

Weitere Infos zur Salutogenese, zu Umweltbelastungen und Abschirmlösungen finden Sie in meinen Büchern „Gesünder Wohnen Besser Leben“ und „Gesund leben trotz Strahlenflut“.

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